Pilates, ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur.
Ein Dauer(b)renner: Ganzkörperreiztraining für die gesamte Rücken-, Bauch-, Gesäß- und Beinmuskulatur, ist anstrengender und effektiver, als es aussieht!
Bauch Bein Po Training
Optimales Workout zur Festigung und Straffung über die Problemzonen hinaus. Eine Herausforderung nicht nur für jede Frau sondern auch für jedermann.
Bauch Bein Po Training
Optimales Workout zur Festigung und Straffung über die Problemzonen hinaus. Eine Herausforderung nicht nur für jede Frau sondern auch für jedermann.
Ist ein funktionelles Ganzkörper Krafttraining in der Gruppe mit der Langhantel. Ein speziell ausgebildeter Trainer bringt bei heisser Musik Männer wie Frauen dazu Fett abzubauen, Muskelkraft zu verbessern sowie die Figur zu formen und zu straffen.
Zumba® ist ein lateinamerikanisch Fitness-Workout, das sich zu den meisten Teilen aus lateinamerikanischer Musik und Tanzbewegungen zusammensetzt.
Unser Cardio Training ist eine ausdauernde Trainings.- und Bewegungseinheiten wobei die großen Muskelgruppen durch Ausdauertraining in Bewegung gehalten werden. Es trainiert vor allem die Atmung und das Herz Kreislaufsystem.
Bauch Bein Po Training
Optimales Workout zur Festigung und Straffung über die Problemzonen hinaus. Eine Herausforderung nicht nur für jede Frau sondern auch für jedermann.
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