Ein Dauer(b)renner: Ganzkörperreiztraining für die gesamte Rücken-, Bauch-, Gesäß- und Beinmuskulatur, ist anstrengender und effektiver, als es aussieht!
Unser Cardio Training ist eine ausdauernde Trainings.- und Bewegungseinheiten wobei die großen Muskelgruppen durch Ausdauertraining in Bewegung gehalten werden. Es trainiert vor allem die Atmung und das Herz Kreislaufsystem.
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Das Indoor Cycling ist der Fettverbrenner Nummer 1 unter den Sportarten. Das Strampeln auf der Stelle ist ein perfektes Training für Körper und Geist, hat eine Top Effizienz und: Jeder kann’s.
Ist ein funktionelles Ganzkörper Krafttraining in der Gruppe mit der Langhantel. Ein speziell ausgebildeter Trainer bringt bei heisser Musik Männer wie Frauen dazu Fett abzubauen, Muskelkraft zu verbessern sowie die Figur zu formen und zu straffen.
Ist ein funktionelles Ganzkörper Krafttraining in der Gruppe mit der Langhantel. Ein speziell ausgebildeter Trainer bringt bei heisser Musik Männer wie Frauen dazu Fett abzubauen, Muskelkraft zu verbessern sowie die Figur zu formen und zu straffen.
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